手游平台_手游下载_手游排行榜_宜宾益百永米业公司
咨询电话
新闻资讯
联系我们
电话:4008-888-888
邮箱:9490489@qq.com
地址:宜宾市经济技术开发区
行业动态 当前位置:主页 > 新闻资讯 > 行业动态 >

榛子 补脾益气,涩肠止泻

时间:2020-07-11 浏览次数:

文章来源:手游交易平台

榛子又称为山板栗。在世界范围内有二十个品种,分布于亚洲、欧洲及北美洲。在中国境内有八个种类两个变种,分布于东北、华东、华北、西北及西南地区。它因形似栗子,外壳坚硬,果仁肥白而圆,吃起来特别香美,成为最受欢迎的坚果类食品之一。而且营养丰富,榛子中的钙、磷、铁含量均高于其他坚果,有“坚果之王”的美称。

别名:山板栗、尖栗

性味:性温、味甘

主产地:地中海沿岸

手游排行

主治:高血压、动脉硬化

适宜人群:一般人群均可

成熟周期:9~10月

榛子花

性平,味甘;对止血、消肿、敛疮、冻伤、疮疖有一定的功效。

榛仁

性平,味甘;有利于脂溶性维生素在人体内的吸收,对体弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。

药典精要

《开宝本草》记载:榛子,生辽东山谷。树高丈许,子如小栗,行军食之当粮,中土亦有。《本草图经》亦云:桂阳有榛而丛生,实大如杏子,中人皮子形色,与栗无异也。《本草纲目》亦云:榛树,低小如荆,丛生。冬末开花如栎花,成条下垂,长二三寸,二月生叶,如初生樱桃叶,多皱纹而有细齿及尖;其实作苞,三五相粘,一苞一实,实如栎实,下壮上锐。

挑选妙招

榛子以个大圆整,壳薄白净,出仁率高,干燥,桃仁片张大,色泽白净,含油量高者为佳。挑选方法应以取仁观察为主。果仁丰满为上,干瘪为次。仁衣色泽以黄白为上,暗黄为次,褐黄更次,带深褐斑纹的“虎皮核桃”质量也不好。仁衣泛油则是变质的标志,仁肉白净手游热门新鲜为上,有油迹“菊花心”为次。籽仁泛油、黏手、黑褐色、有哈喇味的表示已经严重变质,不能食用。购买时,可到流动率较高的商店购买。

实用偏方

「开胃进食、明目」将榛子炒熟,勿焦。随时食用,去壳嚼肉,量不拘。

「驱蛔虫」榛子肉30~60克,空腹1次嚼细服下,小儿用量酌减即可。

「缓和癌症」将榛子、莲子、粳米一起煮成榛莲粥,口感好,营养丰富,癌症患者平时可以多喝此粥。

「病后体虚」榛子15克、藕粉50克、白糖适量,榛子炒黄,研成细末,加入藕粉内,用滚开水冲后,加糖调匀食用。

营养解码

每100克榛子的营养成分

榛子营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2 、维生素E含量也很丰富。

膳食专家指南

榛子,一般人群均可食用,适宜饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦者及癌症患者和糖尿病患者食用。但单机手游榛子含有丰富的油脂,胆功能严重不良者应慎食,每次食用20粒为宜。注意的是,存放时间较长后不宜食用。

保健疗效驿站

「软化血管」促进胆固醇代谢,榛子含有丰富的脂肪,主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸,一方面可以促进胆固醇的代谢;另一方面可以软化血管,维护毛细血管的健康,从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

「强壮体魄」榛子的含磷量为诸果之首,磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分。此外,榛子中钾、铁含量亦名列前茅,对于增强体质、抵抗疲劳、防止衰老都非常有益。

「明目健脑,增强记忆」榛子中含有丰富的维生素A、维生素B1 、维生素B2 及烟酸,有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长以及神经系统的健康,促进消化系统功能,促进食欲,增强记忆力,防止衰老。

储存和清洗小窍门

榛子适宜放置在阴凉、通风、干燥处保存,一般放在密闭的坛子、罐子中最好,可以保存更长的时间。清洗榛子时只需注意保持表皮干净即可。

饮食搭配


版权所有: 手游下载
返回列表
电话:4008-888-888 邮箱: 地址:宜宾市经济技术开发区
Copyright © 2016-2017 宜宾益百米业公司 版权所有 苏ICP12345678