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五谷杂粮四季养生各不同

时间:2020-09-15 浏览次数:

文章来源:手游交易平台手游助手

寒冷的冬季,植物的新陈代谢被控制到最低限度,养分都储存在根部及茎部。人体新陈代谢速度也降低,阳气与养分积蓄在体内。手游测评冬季是养生的最佳季节。暖身,促进血行,储备元气,是冬季食物养生的基础。

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空气干燥、植物开始枯黄的秋季,人体同样缺乏滋润,易引发干咳、哮喘、皮肤干燥等问题。因此食用具有润肤润肺、防止身体干燥的食物就十分重要。

闷热的夏季,体内易积热,喝水过多易导致水肿。身体发懒无力、无精打采、无食欲等,是夏季常见的症状。选择具有清热利尿(将多余热量及水分排出体外)作用的食物是夏季食物养生的基础。

万物复苏的春季,身心功能被激活。但是自主神经过于活跃,易引发身心不适等问题。需通过食用有理气养血效果的食物,恢复正常功能。手游怎么在电脑上玩

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