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龙眼 益气补血,养血安神

时间:2020-08-13 浏览次数:

文章来源:手游交易平台

龙眼俗称“桂圆”,原产于我国南部及西南部,是我国南亚热带特产。因其圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名龙眼。它的果实营养丰富,被视为珍贵的补品,历来备受人们喜爱。李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。

别名:桂圆、益智、骊珠

性味:性平、味甘、无毒

主产地:中国

主治:增强记忆、补血

适宜人群:记忆力减退者

成熟周期:7~8月

龙眼壳

性平,味苦,无毒;龙眼壳可以烧灰研粉,调茶油外敷伤口。

龙眼核

性平,味苦;为收敛止血药,研末,名骊珠散,敷刀刃、跌打诸伤处,立能止血、定痛,愈后无瘢。

药典精要

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苏颂说:“今闽、广、蜀地出荔枝的地方都有龙眼。龙眼树高二三丈,像荔枝而枝叶微小,冬季不凋。春末夏初,开细白花。七月果实成熟,壳为青黄色,有鳞甲样的纹理,圆形,大如弹丸,核像木子但不坚,肉薄于荔枝,白而有浆,甘甜如蜜。龙眼树结果实非常多,每枝结二三十颗,成穗状像葡萄。”李时珍说:“龙眼为正圆形。龙眼树性畏寒,白露后才可采摘,可晒焙成龙眼干。”

挑选妙招

选购龙眼,应挑选外壳粗糙、颜色黯淡的,若外壳发亮、发黄,则表示不新鲜。也可以剥开外壳看果实的颜色,新鲜果实的颜色应洁白光亮,若出现红褐色血丝纹,则为不新鲜果实。特别注意的是,优质的龙眼因其肉肥厚,肉与壳之间空隙小,摇动时不响,如龙眼在摇动时发出响声,则极有可能不是好龙眼。

实用偏方

「急性胃肠炎」龙眼肉适量,研末温水送服,每次25克。

「妇女经闭」龙眼肉40克、红枣5枚,加适量水,炖食。

「胃口不佳、脾虚泄泻」龙眼肉20克、白术10克,加水煎,早晚各服1次。

「气血两虚、胃下垂」龙眼肉15克、白糖15克,加水炖食,连食10天。

「体虚乏力」龙眼50克,生食、煎汤、熬膏或浸酒服。

营养解码

每100手游模拟器克龙眼的营养成分

龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B族维生素等多种营养素,其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。

膳食专家指南

龙眼,一般人群均可食用。特别适宜体质弱、记忆力低下、头晕失眠者,虚弱的老年人及妇女宜食用。若有上火发炎的症状时,则不宜食用,而且孕妇不宜过多食用。龙眼适宜与酸枣仁、生姜、莲肉、芡实搭配食用,更好地发挥食疗的效果。

保健疗效驿站

「养血安神」龙眼富含多种营养素,因而有很高的食疗价值。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血,有镇静作用,对神经性心悸有一定的疗效。

「补益心脾」龙眼中还含有大量烟酸,可用于治疗因烟酸缺乏而引起的腹泻、痴呆、皮炎,甚至精神失常等症。食用龙眼后少喝开水,以免胀肚。常流鼻水者少吃。

「滋补身心」龙眼营养丰富,自古以来就深受人们喜爱,更被看做是珍贵补品,其滋补功能不言而喻。龙眼肉有抗衰老作用,煎剂对痢疾杆菌有抑制作用。此外龙眼肉还可以安胎,并具有降血脂、增加冠状动脉血流量的作用。

储存和清洗小窍门

龙眼适宜放置在阴凉、通风、干燥处保存手游助手,一般可用袋子装好,保存时间会更长。清洗时只需外表皮洗净即可。

饮食搭配


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